Se (re)connecter à soi par l'écriture
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Formation créée le 22/09/2023. Dernière mise à jour le 27/09/2023.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Plume en main, plongez au cœur de vos pensées et émotions. Découvrez le pouvoir cathartique de l'écriture pour une reconnexion profonde à votre essence sur une durée de deux jours.
Objectifs de la formation
- À l’issue de la formation, les participants seront capables de :
- Comprendre les bienfaits psychologiques et émotionnels de l'écriture.
- Explorer différents styles et techniques d'écriture pour l'auto-exploration.
- Intégrer l'écriture dans sa routine de bien-être
Profil des bénéficiaires
- Toutes personnes désireuses de se (re)connecter à soi par l'écriture
- Avoir réalisé son pré-diagnostic en ligne
- En cas de formation en distanciel, disposer d'une (bonne) connexion internet et d'un ordinateur avec micro et webcam
Contenu de la formation
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Jour 1 :
- Module 1- L'écriture comme outil de transformation : Historique et théorie de l'écriture thérapeutique. / Témoignages et études de cas.
- Module 2- Techniques d'écriture pour l'auto-exploration : Journaling et écriture intuitive. / Écriture de lettres non-envoyées pour la guérison émotionnelle.
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Jour 2 :
- Module 3- Atelier d'écriture créative : Exercices guidés pour libérer la créativité. / Écriture de poésie et courts récits pour l'expression de soi.
- Module 4- Intégration de l'écriture dans le quotidien : Création d'un rituel d'écriture.
Intervenant(e) : Un(e) formateur(trice) formé(e) et expérimenté(e) parmi notre équipe pédagogique. Responsable pédagogique : Julien Acard est titulaire d'un Master 2 Sciences de l'éducation - Ingénierie de la Formation et des Compétences obtenu par le biais de la validation des acquis de l'expérience (VAE) à l'Université de Strasbourg et d'un Titre de coach professionnel certifié au RNCP. Après 10 ans d’expérience dans les métiers de la force de vente, du management d'équipes et de projets, il crée le cabinet Jacef en 2013. Sa riche expérience en formation et accompagnement pour adultes assure aux participants une approche expérientielle, pratique et conviviale de la formation.
- Évaluation des acquis des participants : Évaluation avant, pendant et après la formation via des questionnaires d’auto-évaluation, quizz et mises en situation pour mesurer la progression pédagogique.
- Évaluation de la satisfaction des participants : Questionnaire à chaud, rendez-vous de suivi individuel (à froid).
- Remise d’une attestation d’assiduité, en fin de formation.
- Possibilité de bénéficier, en option, d’un suivi individuel et personnalisé pour la mise en application des apprentissages de la formation. Nous consulter
- Notre cabinet s’appuie sur une pédagogie active et participative basée sur de nombreux cas pratiques issus des retours d’expériences des participants et de l’intervenant. En outre, le séquencement du module implique une alternance entre des apports théoriques et méthodologiques d’une part et des exercices pratiques et mises en situations personnalisées (jeux de rôles, simulations) d’autre part. Enfin, l'intervenant accompagne les participants à construire un plan personnel d’actions pour mettre en pratique leurs apprentissages.