Analyser son histoire de vie sur sa perception de soi
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Formation créée le 22/09/2023. Dernière mise à jour le 14/10/2023.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Chaque jour, notre histoire personnelle influence silencieusement notre perception de nous-mêmes. Découvrez, en une journée, comment des événements clés de votre vie ont façonné votre image actuelle et apprenez à la redéfinir pour un avenir épanoui
Objectifs de la formation
- À l’issue de la formation, les participants seront capables de :
- Identifier les événements clés de leur histoire.
- Analyser leur impact sur la perception actuelle de soi.
- Formuler des stratégies pour remodeler cette perception
Profil des bénéficiaires
- Toutes personnes désireuses d'analyser son histoire de vie sur sa perception de soi
- Avoir réalisé son pré-diagnostic en ligne
- En cas de formation en distanciel, disposer d'une (bonne) connexion internet et d'un ordinateur avec micro et webcam
Contenu de la formation
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Matinée :
- Module 1- Chronologie de vie : Dresser une chronologie des étapes clés de sa vie. / Associer chaque étape à des sentiments et des leçons tirées. / Évaluer l'importance de chaque étape sur la construction de soi.
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Après-midi :
- Module 2- Analyse des influences : Reconnaître les figures et moments déterminants de sa vie. / Examiner l'impact positif ou négatif de ces influences. / Distinguer l'importance relative de chaque influence dans sa vie.
- Module 3- Stratégies de remodelage : Accepter et traiter les souvenirs et événements douloureux. / Mettre en avant les expériences positives et leur influence sur l'avenir. / Créer son plan d'actions pour renforcer la perception positive de soi.
Intervenant(e) : Un(e) formateur(trice) formé(e) et expérimenté(e) parmi notre équipe pédagogique. Responsable pédagogique : Julien Acard est titulaire d'un Master 2 Sciences de l'éducation - Ingénierie de la Formation et des Compétences obtenu par le biais de la validation des acquis de l'expérience (VAE) à l'Université de Strasbourg et d'un Titre de coach professionnel certifié au RNCP. Après 10 ans d’expérience dans les métiers de la force de vente, du management d'équipes et de projets, il crée le cabinet Jacef en 2013. Sa riche expérience en formation et accompagnement pour adultes assure aux participants une approche expérientielle, pratique et conviviale de la formation.
- Évaluation des acquis des participants : Évaluation avant, pendant et après la formation via des questionnaires d’auto-évaluation, quizz et mises en situation pour mesurer la progression pédagogique.
- Évaluation de la satisfaction des participants : Questionnaire à chaud, rendez-vous de suivi individuel (à froid).
- Remise d’une attestation d’assiduité, en fin de formation.
- Possibilité de bénéficier, en option, d’un suivi individuel et personnalisé pour la mise en application des apprentissages de la formation. Nous consulter
- Notre cabinet s’appuie sur une pédagogie active et participative basée sur de nombreux cas pratiques issus des retours d’expériences des participants et de l’intervenant. En outre, le séquencement du module implique une alternance entre des apports théoriques et méthodologiques d’une part et des exercices pratiques et mises en situations personnalisées (jeux de rôles, simulations) d’autre part. Enfin, l'intervenant accompagne les participants à construire un plan personnel d’actions pour mettre en pratique leurs apprentissages.