S'approprier les fondements de la confiance en soi
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Formation créée le 22/09/2023. Dernière mise à jour le 14/10/2023.
Version du programme : 1
Programme de la formation
La confiance en soi est la pierre angulaire de toute réalisation personnelle. Découvrez et immergez-vous dans ses fondements pour transformer votre regard sur vous-même et votre place dans le monde.
Objectifs de la formation
- À l’issue de la formation, les participants seront capables de :
- Comprendre les mécanismes et origines de la confiance en soi.
- Identifier les facteurs qui influencent la confiance.
- Mettre en place des stratégies pour renforcer la confiance.
Profil des bénéficiaires
- Toutes personnes désireuses de s'approprier les fondements de la confiance en soi
- Avoir réalisé son pré-diagnostic en ligne
- En cas de formation en distanciel, disposer d'une (bonne) connexion internet et d'un ordinateur avec micro et webcam
Contenu de la formation
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Jour 1 :
- Module 1- Les bases de la confiance : Définition et différenciation : estime de soi, confiance en soi, et affirmation de soi. / Comprendre l'importance de la confiance en soi dans la vie quotidienne.
- Module 2- Origines de la confiance : Influences de l'enfance, expériences passées et facteurs génétiques. / La dynamique interne de la confiance : la conversation intérieure.
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Jour 2 :
- Module 3- Les ennemis de la confiance : Les pensées limitantes et les croyances restrictives. / Influence de l'environnement et des relations.
- Module 4- Renforcer sa confiance : Techniques de visualisation et affirmation positive. / Exercices pratiques : simulations et jeux de rôle pour ancrer la confiance.
Intervenant(e) : Un(e) formateur(trice) formé(e) et expérimenté(e) parmi notre équipe pédagogique. Responsable pédagogique : Julien Acard est titulaire d'un Master 2 Sciences de l'éducation - Ingénierie de la Formation et des Compétences obtenu par le biais de la validation des acquis de l'expérience (VAE) à l'Université de Strasbourg et d'un Titre de coach professionnel certifié au RNCP. Après 10 ans d’expérience dans les métiers de la force de vente, du management d'équipes et de projets, il crée le cabinet Jacef en 2013. Sa riche expérience en formation et accompagnement pour adultes assure aux participants une approche expérientielle, pratique et conviviale de la formation.
- Évaluation des acquis des participants : Évaluation avant, pendant et après la formation via des questionnaires d’auto-évaluation, quizz et mises en situation pour mesurer la progression pédagogique.
- Évaluation de la satisfaction des participants : Questionnaire à chaud, rendez-vous de suivi individuel (à froid).
- Remise d’une attestation d’assiduité, en fin de formation.
- Possibilité de bénéficier, en option, d’un suivi individuel et personnalisé pour la mise en application des apprentissages de la formation. Nous consulter
- Notre cabinet s’appuie sur une pédagogie active et participative basée sur de nombreux cas pratiques issus des retours d’expériences des participants et de l’intervenant. En outre, le séquencement du module implique une alternance entre des apports théoriques et méthodologiques d’une part et des exercices pratiques et mises en situations personnalisées (jeux de rôles, simulations) d’autre part. Enfin, l'intervenant accompagne les participants à construire un plan personnel d’actions pour mettre en pratique leurs apprentissages.