Se pardonner et pardonner aux autres pour favoriser l'acceptation
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Formation créée le 25/09/2023. Dernière mise à jour le 14/10/2023.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Le pardon est une porte ouverte vers l'apaisement intérieur. Découvrez comment se pardonner, ainsi qu'aux autres, pour favoriser une profonde acceptation de soi et des événements.
Objectifs de la formation
- À l'issue de la formation, les participants seront capables de :
- Comprendre le processus et les bienfaits du pardon.
- Identifier les obstacles personnels au pardon.
- Mettre en place des pratiques pour se pardonner et pardonner aux autres.
Profil des bénéficiaires
- Toutes personnes désireuses de se pardonner et pardonner aux autres pour favoriser l'acceptation
- Avoir réalisé son pré-diagnostic en ligne
- En cas de formation en distanciel, disposer d'une (bonne) connexion internet et d'un ordinateur avec micro et webcam
Contenu de la formation
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Jour 1 :
- Module 1- Les fondements du pardon : Définition et importance du pardon dans le bien-être psychologique. / Le pardon comme levier d'acceptation de soi.
- Module 2- Auto-évaluation des blessures et des rancœurs : Réflexion individuelle et partage d'expériences. / Repérage des obstacles personnels au pardon.
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Jour 2 :
- Module 3- Les étapes pour se pardonner et pardonner aux autres : Exercices pratiques : visualisation, méditation et écriture. / Techniques pour surmonter les résistances internes.
- Module 4- Intégration du pardon dans sa vie quotidienne : Création d'un plan d'actions personnalisé. / Mise en situation et simulations.
Intervenant(e) : Un(e) formateur(trice) formé(e) et expérimenté(e) parmi notre équipe pédagogique. Responsable pédagogique : Julien Acard est titulaire d'un Master 2 Sciences de l'éducation - Ingénierie de la Formation et des Compétences obtenu par le biais de la validation des acquis de l'expérience (VAE) à l'Université de Strasbourg et d'un Titre de coach professionnel certifié au RNCP. Après 10 ans d’expérience dans les métiers de la force de vente, du management d'équipes et de projets, il crée le cabinet Jacef en 2013. Sa riche expérience en formation et accompagnement pour adultes assure aux participants une approche expérientielle, pratique et conviviale de la formation.
- Évaluation des acquis des participants : Évaluation avant, pendant et après la formation via des questionnaires d’auto-évaluation, quizz et mises en situation pour mesurer la progression pédagogique.
- Évaluation de la satisfaction des participants : Questionnaire à chaud, rendez-vous de suivi individuel (à froid).
- Remise d’une attestation d’assiduité, en fin de formation.
- Possibilité de bénéficier, en option, d’un suivi individuel et personnalisé pour la mise en application des apprentissages de la formation. Nous consulter
- Notre cabinet s’appuie sur une pédagogie active et participative basée sur de nombreux cas pratiques issus des retours d’expériences des participants et de l’intervenant. En outre, le séquencement du module implique une alternance entre des apports théoriques et méthodologiques d’une part et des exercices pratiques et mises en situations personnalisées (jeux de rôles, simulations) d’autre part. Enfin, l'intervenant accompagne les participants à construire un plan personnel d’actions pour mettre en pratique leurs apprentissages.