Équilibrer vie professionnelle et personnelle
Besoin d’adapter cette formation à vos besoins ?
N’hésitez pas à nous contacter afin d’obtenir un devis sur mesure !
Formation créée le 25/09/2023. Dernière mise à jour le 27/09/2023.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Concilier vie pro et vie perso est un défi majeur du quotidien. Apprenez à créer cet équilibre pour vivre pleinement chaque sphère de votre vie.
Objectifs de la formation
- À l'issue de la formation, les participants seront capables de :
- Comprendre l'importance d'un équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
- Identifier les déséquilibres actuels dans leur vie.
- Mettre en œuvre des stratégies pour harmoniser leurs deux vies.
Profil des bénéficiaires
- Toutes personnes désireuses d'équilibrer vie professionnelle et personnelle
- Avoir réalisé son pré-diagnostic en ligne
- En cas de formation en distanciel, disposer d'une (bonne) connexion internet et d'un ordinateur avec micro et webcam
Contenu de la formation
-
Matinée :
- Module 1- La notion d'équilibre vie pro/vie perso : Analyse des enjeux et des bienfaits d'une vie équilibrée. / Auto-évaluation de son propre équilibre.
-
Après-midi :
- Module 2- Identifier les obstacles et les leviers : Réflexion sur les sources de déséquilibre. / Exploration des méthodes pour favoriser l'harmonie.
- Module 3- Stratégies et techniques d'équilibrage : Planification, gestion du temps et priorisation. / Mise en place d'actions concrètes.
Intervenant(e) : Un(e) formateur(trice) formé(e) et expérimenté(e) parmi notre équipe pédagogique. Responsable pédagogique : Julien Acard est titulaire d'un Master 2 Sciences de l'éducation - Ingénierie de la Formation et des Compétences obtenu par le biais de la validation des acquis de l'expérience (VAE) à l'Université de Strasbourg et d'un Titre de coach professionnel certifié au RNCP. Après 10 ans d’expérience dans les métiers de la force de vente, du management d'équipes et de projets, il crée le cabinet Jacef en 2013. Sa riche expérience en formation et accompagnement pour adultes assure aux participants une approche expérientielle, pratique et conviviale de la formation.
- Évaluation des acquis des participants : Évaluation avant, pendant et après la formation via des questionnaires d’auto-évaluation, quizz et mises en situation pour mesurer la progression pédagogique.
- Évaluation de la satisfaction des participants : Questionnaire à chaud, rendez-vous de suivi individuel (à froid).
- Remise d’une attestation d’assiduité, en fin de formation.
- Possibilité de bénéficier, en option, d’un suivi individuel et personnalisé pour la mise en application des apprentissages de la formation. Nous consulter
- Notre cabinet s’appuie sur une pédagogie active et participative basée sur de nombreux cas pratiques issus des retours d’expériences des participants et de l’intervenant. En outre, le séquencement du module implique une alternance entre des apports théoriques et méthodologiques d’une part et des exercices pratiques et mises en situations personnalisées (jeux de rôles, simulations) d’autre part. Enfin, l'intervenant accompagne les participants à construire un plan personnel d’actions pour mettre en pratique leurs apprentissages.